

手・腕のお悩み手首や指の痛み、しびれがある方へ
手・腕のお悩み手首や指の痛み、しびれがある方へ
このような手・腕の
お悩みはありませんか?
このような手・腕のお悩みはありませんか?
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親指を動かすと痛い -
指がカクッと引っかかる -
手首をひねると痛む -
手や指にしびれがある -
細かな作業がしにくい -
パソコン操作で手がつらい
手首や指の症状は、
痛む場所や動作で異なります
手首や指の症状は、痛む場所や動作で異なります
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1.指がカクッと引っかかる
「ばね指」
1.指がカクッと引っかかる「ばね指」ばね指は、指を曲げ伸ばししたときに引っかかりを感じたり、カクッと跳ねるように動いたりする状態です。
指の付け根や手のひら側に痛みが出やすく、朝に動かしにくさを感じる方もいます。
家事や仕事で手をよく使う方のほか、妊娠・出産期や更年期の女性からも相談されることがあります。 -
2.親指側に痛みが出る
「ドケルバン症」
2.親指側に痛みが出る「ドケルバン症」ドケルバン症は、親指を広げる、物をつかむ、手首を動かすといった動作で、手首の親指側に痛みが出やすい腱鞘炎です。
パソコン作業や家事、育児、スポーツなどで親指を繰り返し使う方にみられます。
痛みをかばって使い続けると動かしにくくなることもあるため、早めに状態を確認します。 -
3.手指にしびれが現れる
「手根管症候群」
3.手指にしびれが現れる「手根管症候群」手根管症候群では、手首にある正中神経が圧迫され、親指や人差し指、中指を中心にしびれや痛みが現れることがあります。
細かな作業がしにくい、ボタンを留めにくい、物をつまみにくいと感じる方もいます。
小指側には症状が出にくいことも特徴の一つです。しびれの範囲や手指の動きを丁寧に確認します。 -
4.手首の小指側が痛む
「TFCC損傷」
4.手首の小指側が痛む「TFCC損傷」TFCC損傷は、手首の小指側にある組織へ負担がかかり、ドアノブを回す、タオルを絞る、手をつくといった動作で痛みが出る状態です。
転倒や加齢のほか、野球・テニス・ゴルフなど、手首をひねるスポーツがきっかけになることもあります。
腱鞘炎とは痛む場所が異なるため、動作や経緯を確認します。
仕事や家事で積み重なる
手・腕への負担
仕事や家事で積み重なる手・腕への負担
手や腕は、仕事や家事の中で繰り返し使うため、痛みがあっても十分に休ませにくい部分です。
毎日の小さな負担が重なり、痛みやしびれ、動かしにくさにつながることがあります。
毎日の小さな負担が重なり、痛みやしびれ、動かしにくさにつながることがあります。
- パソコンの長時間操作
- マウスの繰り返し使用
- スマートフォンの操作
- 調理や洗い物などの家事
- 抱っこや育児中の動作
- 荷物を持つ・運ぶ作業
- ペンを使う細かな作業
- 手首を使うスポーツ

手や腕の状態に合わせて
施術を考えます
手や腕の状態に合わせて施術を考えます

痛みが出る動作やしびれの範囲、仕事や家事で手を使う場面を伺い、手技を中心とした施術を行います。
必要に応じて、鍼灸施術や低周波治療器を取り入れることもあります。
痛む部分を強く押すのではなく、刺激の感じ方を伺いながら無理のない内容で進めます。
また、手を十分に休ませることが難しい方には、負担を減らす使い方や、ご自宅でできるケアもお伝えします。
必要に応じて、鍼灸施術や低周波治療器を取り入れることもあります。
痛む部分を強く押すのではなく、刺激の感じ方を伺いながら無理のない内容で進めます。
また、手を十分に休ませることが難しい方には、負担を減らす使い方や、ご自宅でできるケアもお伝えします。
手や腕の不調を、
我慢したままにしないでください

手や腕の不調を、
我慢したままにしないでください
手や指は、仕事や家事の中で休ませることが難しい部分です。
少しの痛みだからと使い続けているうちに、できない動作が増えてしまうこともあります。
大阪市淀川区十三にある、たけ鍼灸整骨院では、手首や指だけでなく、肘や肩まで確認しています。
痛みやしびれ、引っかかりが気になる方はご相談ください。
少しの痛みだからと使い続けているうちに、できない動作が増えてしまうこともあります。
大阪市淀川区十三にある、たけ鍼灸整骨院では、手首や指だけでなく、肘や肩まで確認しています。
痛みやしびれ、引っかかりが気になる方はご相談ください。
