

腰・骨盤のお悩み腰の痛みや身体の変化が気になる方へ
腰・骨盤のお悩み腰の痛みや身体の変化が気になる方へ
このような腰・骨盤の
お悩みはありませんか?

このような腰・骨盤の
お悩みはありませんか?
朝起きたときに腰が伸びにくい、長く座っているとだんだん重くなるなど、腰や骨盤まわりの不調はさまざまな形で現れます。
急な動作をきっかけに痛むこともあれば、仕事や家事、運動による負担が積み重なり、同じ症状を繰り返すこともあります。
急な動作をきっかけに痛むこともあれば、仕事や家事、運動による負担が積み重なり、同じ症状を繰り返すこともあります。
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急に腰が痛くなった -
腰痛を繰り返している -
腰に重さや張りがある -
脚にしびれを感じる -
長く歩くとつらくなる -
骨盤まわりが気になる
症状によって異なる、
腰の痛み
症状によって異なる、腰の痛み
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ぎっくり腰

ぎっくり腰
ぎっくり腰の原因は特定しにくいのですが「重いものを無理に持ち上げた」「無理な姿勢を続けた」ことによる筋肉の疲労や炎症とされることが多いです。
ぎっくり腰になると突然腰に強い痛みが走り、その場でくずれ落ちるように動けなくなります。
痛みは1~2週間ほどで引いていきますが、再発しやすいために注意が必要です。
なお下半身にしびれや痛みのような違和感がある場合は、椎間板ヘルニアの可能性があるため自覚症状がある方はすぐに専門機関で診てもらいましょう。 -
椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニア
主に曲げる・ひねるような動作を長時間続けることが原因になりやすく、交通事故によって引き起こされることも珍しくありません。
骨の間の軟骨(椎間板)の一部が飛び出てしまい、周辺の神経を圧迫して足腰に痛みやしびれなどの症状を引き起こします。
頻尿や失禁、咳やくしゃみなどの衝撃でも激しい痛みを感じるなどの症状もあるため、日常生活に支障をきたす恐ろしい病気です。 -
腰部脊柱菅狭窄症
(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)
腰部脊柱菅狭窄症
(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)原因の多くは加齢にともなって骨の組織が変性することです。
膨らんだ椎間板やとげのように変性した関節が神経を圧迫して、立ったり歩いたりしたときに痛みやしびれが生じます。
長距離を歩くことが難しくなり、前かがみや座った状態になると痛みが軽減されます。
腰だけでなく、
骨盤や脚の動きも確認します
腰だけでなく、骨盤や脚の動きも確認します
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1.姿勢や身体の動かし方
1.姿勢や身体の動かし方立ち上がる、座る、前にかがむ、身体をひねるなど、普段行っている動きを実際に確認します。
どの動きで痛みや違和感が出るのか、左右で動かし方に違いがないかを見ながら、腰に負担が集まっている理由を一緒に探していきます。 -
2.骨盤や股関節の状態
2.骨盤や股関節の状態腰をかばいながら動いていると、骨盤や股関節、脚にも負担が広がることがあります。
骨盤まわりの動きや股関節の硬さ、脚の使い方などを確認し、腰だけにとらわれず、身体がどのようにつながって動いているのかを見ていきます。 -
3.日常生活でかかる負担
3.日常生活でかかる負担施術を受けている時間よりも、仕事や家事、育児などで身体を使う時間の方が長いものです。
座っている時間や立ち仕事、物を持つ動作、運動習慣などを伺い、普段の過ごし方の中で腰に負担がかかっていないかを確認します。
身体の状態に合わせて
施術を組み合わせます
身体の状態に合わせて施術を組み合わせます
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1手技で身体の動きを確かめます
手技で身体の動きを確かめます
腰や骨盤まわりへ実際に触れ、筋肉の張り方や動かしにくさ、左右の違いなどを確認します。
強く押すことを目的にするのではなく、身体の反応を見ながら無理のない範囲で施術を進めます。 -
2毎日の身体の使い方も
一緒に考えます毎日の身体の使い方も一緒に考えます
施術を受けている時間だけでなく、ご自宅や職場でどのように身体を使っているかも大切です。
座り方や立ち上がり方、腰に負担をかけにくい動きなど、その方が無理なく続けられる内容をお伝えします。
女性の骨盤まわりのお悩みも
ご相談ください
女性の骨盤まわりのお悩みもご相談ください

出産後に腰や骨盤まわりの違和感が続いている、抱っこや授乳で腰がつらい、以前より身体の動かしにくさを感じる。
そのようなお悩みもご相談ください。
そのようなお悩みもご相談ください。
- 産後の腰や骨盤まわりの違和感
- 抱っこや授乳による身体の負担
- 月経や年齢に伴う腰の重さ
女性だから必ず骨盤に問題があると決めつけるのではなく、姿勢や股関節の動き、普段の生活まで確認しながら、今の身体に合った施術を考えます。女性施術者が対応しますので、うまく説明できないお悩みも、そのままお聞かせください。
腰や骨盤の不調を、
一人で抱え込まないでください

腰や骨盤の不調を、
一人で抱え込まないでください
大阪市淀川区十三にある、たけ鍼灸整骨院では、腰だけでなく、骨盤や股関節、脚の動きまで確認しています。
ぎっくり腰や繰り返す腰痛、脚のしびれ、産後の骨盤まわりの違和感など、症状名が分からない場合も、そのままお聞かせください。
今の身体に合った施術を一緒に考えていきます。
ぎっくり腰や繰り返す腰痛、脚のしびれ、産後の骨盤まわりの違和感など、症状名が分からない場合も、そのままお聞かせください。
今の身体に合った施術を一緒に考えていきます。
